Библиотека Машиностроителя
Вторник, 06.12.2016, 18:58

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта

Каталог статей
Автомобили, мототехника [263]
Безопасность, экология [23]
Библиотека машиностроителя [328]
Воспитание [2]
Детские товары [9]
Здоровье [18]
Иностранные языки [20]
Интернет [35]
Искусство [11]
История [11]
Компьютеры [19]
Красота [2]
Культура [9]
Литература [60]
Материалы [57]
Машиностроение [34]
Мебель, интерьер [54]
Медицина [6]
Металлообработка [54]
Наука [31]
Недвижимость [16]
Новости [3]
Оборудование [81]
Образование [55]
Общество [9]
Одежда [7]
Отдых [7]
Питание [11]
По хозяйству [13]
Подарки [6]
Полезное [14]
Предприятия [265]
Приборы [12]
Продукция [66]
Производство [14]
Промышленность [135]
Психология [5]
Путеводитель [8]
Путешествия [36]
Работа [11]
Реклама [8]
Ремонт [108]
Садоводство, загородное строительство [82]
Связь [6]
Спорт [1]
Справочники [1]
Строительство [130]
Техника [86]
Технологии [44]
Товары [2]
Транспорт [56]
Услуги [68]
Учеба [4]
Финансы [2]
Школа [6]
Экономика, бизнес [45]
Электрика, электроника [29]
Энергетика [19]
Юмор [1]
Разное [114]

Главная » Статьи » Работа

Как не уснуть на рабочем месте?

Бывают ситуации, когда хочется спать так, что глаза буквально слипаются. И тогда устоять очень сложно, велик соблазн закрыть глаза и отправиться в царство Морфея, не заметив даже, что мимо проходит начальник. Но даже если вам кажется, что вы сейчас уснете, всегда можно предпринять ряд мер, чтобы этого избежать.

Если вами выбрана работа грузчиком в Нижнем Новгороде или сантехником в Москве, конечно, вы не уснете на рабочем месте. Но вот в ожидании заказа можно легко предаться соблазну закрыть глаза. Так что всем без исключения следует помнить о том, что дышать нужно хорошо. Если в офисе очень жарко, душно, вам не хватает кислорода, даже не надейтесь на бодрость. Приток свежего воздуха – это ваш шанс не уснуть. Поэтому исключайте духоту моментально. Свежая струя холодного или прохладного воздуха способна усилить приток крови, а также насытить клетки мозга кислородом. Это особенно важно для тех, кто хочет работать эффективно. Если в офисе подышать вы не можете, выйдите из него на 3-5 минут. Поверьте, разум сразу прояснится.

Следующий шанс перестать спать – освежиться. Водные процедуры помогают идеально. Открывайте холодную воду в ванной комнате или в туалете и умывайтесь. Чем холоднее вода – тем лучше для вас. Причем неважно, работа художником в Нижнем Новгороде или секретарем в Волгограде – это ваш профиль. Любой человек тут же почувствует прилив бодрости и перестанет спать. Также помните, что не следует вытирать лицо, после того как умылись. Дайте ему освежиться, впитать влагу. А потом уже уберите остатки влаги салфеткой или промокните кожу полотенцем. Сосуды кожи расширяться на лице, местный кровоток станет сильнее, вы сможете работать лучше.

Не забывайте про старую добрую зарядку. Достаточно присесть около 10 раз, потянуться вверх за руками, пробежаться на одном месте, высокая поднимая колени. Вот увидите, силы сразу появятся у вас. Вам нужно будет только скорее браться снова за работу. Причем вакансии главного энергетика в Нижнем Новгороде или другого специалиста такого уровня подразумевают сидячую работу, при которой зарядка становится необходимостью.

И особенно последний совет понравится сластенам. Если вы хотите добиться успеха на работе и трудиться эффективно, то ешьте шоколад после обеда. На голодный желудок это не слишком полезно, т.к. можно переборщить, а вот после сытного обеда шоколад вас точно взбодрит.



Категория: Работа | Добавил: bkm (30.01.2013)
Просмотров: 1158 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск по сайту

Блог инженера-механика

Статьи

Статистика

Яндекс.Метрика


Онлайн всего: 21
Гостей: 21
Пользователей: 0



"Библиотека Машиностроителя" © 2016
Сайт управляется системой uWeb