Библиотека Машиностроителя
Суббота, 03.12.2016, 03:19

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта

Каталог статей
Автомобили, мототехника [262]
Безопасность, экология [23]
Библиотека машиностроителя [325]
Воспитание [2]
Детские товары [9]
Здоровье [18]
Иностранные языки [20]
Интернет [35]
Искусство [11]
История [11]
Компьютеры [19]
Красота [2]
Культура [9]
Литература [60]
Материалы [57]
Машиностроение [34]
Мебель, интерьер [54]
Медицина [6]
Металлообработка [54]
Наука [31]
Недвижимость [16]
Новости [3]
Оборудование [81]
Образование [55]
Общество [9]
Одежда [7]
Отдых [7]
Питание [10]
По хозяйству [13]
Подарки [6]
Полезное [14]
Предприятия [265]
Приборы [12]
Продукция [66]
Производство [14]
Промышленность [135]
Психология [5]
Путеводитель [8]
Путешествия [36]
Работа [11]
Реклама [8]
Ремонт [108]
Садоводство, загородное строительство [82]
Связь [6]
Спорт [1]
Справочники [1]
Строительство [129]
Техника [86]
Технологии [44]
Товары [2]
Транспорт [56]
Услуги [68]
Учеба [4]
Финансы [2]
Школа [6]
Экономика, бизнес [45]
Электрика, электроника [29]
Энергетика [19]
Юмор [1]
Разное [114]

Главная » Статьи » Питание

Витамины для беременных

Витамины для беременных

       Самым важным моментом в жизни беременной женщины является правильное питание. Ежедневно в рацион питания должны входить полезные продукты. К ним относятся фрукты, овощи, каши, мясо, молочные продукты, рыба и хлеб. Все должно быть сбалансировано, женщины должны получать белки, жиры и углеводы в необходимом количестве. Особенно это касается белков, которые являются основой растущего организма.

       Организм беременной несет на себе двойную нагрузку. Именно по этой причине так важно принимать витамины, которые могут компенсировать недостаток каких-либо полезных веществ. Необходимая суточная доза Магне B6 при беременности способна существенно улучшить состояние организма, стабилизировать обмен веществ, укрепить иммунитет, кровеносную и нервную системы. Однако,  избыточные дозы могут нанести непоправимый вред здоровью и запустить разрушительные процессы. Поэтому обязательно необходимо следовать рекомендациям врача и не принимать витамины самостоятельно.

       Три основных совета при приеме витаминов   

       Совет первый. Лучше начать прием заранее, еще на стадии планирования беременности. В этом случае они послужат основой для закладки всех жизненно важных органов ребенка и их дальнейшего формирования на протяжении всей беременности.

       Совет второй. Необходимо соблюдать режим приема витаминов и их дозировку. Суточную потребность организма в полезных веществах определяет врач, а будущая мама должна четко следовать его указаниям. Нельзя увеличивать или уменьшать самостоятельно предписанные дозы, это может негативно отразиться на здоровье женщины и на здоровье малыша.

       Совет третий. Витамины особенно необходимы, если будущая мама страдает токсикозом, особенно на ранних сроках. Если женщина страдает урогенитальными инфекциями, то врач чаще всего назначает вильпрафен при беременности и полный комплекс витаминов. Если плохой аппетит, часто рвет и женщина не выносит некоторую пищу, то все это означает, что в организме наблюдается недостаток некоторых питательных веществ и микроэлементов из-за недостатка полноценного питания.

       В случае многоплодной беременности, важность приема витаминов увеличивается. Если будущая мама не придерживается правильного питания, курит, принимает алкоголь, то у ребенка при рождении в крови будут эозинофилы повышены, что может привести к последующему развитию аллергических реакций. Беременная женщина обязана отказаться от таких вредных привычек, как курение или алкоголь, которые негативно влияют на полезные вещества и уничтожают их.



Категория: Питание | Добавил: bkm (01.09.2012)
Просмотров: 878 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск по сайту

Блог инженера-механика

Статьи

Статистика

Яндекс.Метрика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



"Библиотека Машиностроителя" © 2016
Сайт управляется системой uWeb