Из-за малоактивного образа жизни современных горожан, несбалансированного питания и плохой экологии можно прийти к хроническому гиповитаминозу. При этом явлении в организме констатируется недостаток витаминов, острая нехватка которых ощущается больше в конце зимы – в начале весны. Можно ли справиться с этой проблемой, если принимать витаминные комплексы?

Сами витамины являются биологически активными веществами, без которых невозможен биохимический процесс, который идет в организме человека. Точно так, как кузовной ремонт в Минске невозможен без шпаклевки и грунтовки. Витамины – это значимая часть многих ферментов, они активно участвуют в синтезе. Поэтому их считают необходимыми органическими соединениями. Они попадают в организм вместе с пищей.

Идеальным вариантом считается обеспечение суточной потребности через сбалансированное питание. Но практика показывает, что оно далеко от идеального. К тому же большинство продуктов при хранении теряют большую часть своих ценностей.

Бесполезность витаминов?

На первый взгляд, кажется, что ничего не может быть проще, чем выбрать в аптеке для себя наиболее рациональный витаминный комплекс, решив проблемы авитаминоза одним махом. К тому же полки заполнены различными препаратами этой направленности, их разнообразие нисколько не уступает богатству модельного ряда автомобилей с сайта atlant-m.by.

Однако вопреки уверениям производителей идентичность препаратов синтетических витаминов их натуральным эквивалентам стоит под большим вопросом. Несмотря на то, что у синтетических витаминов молекулярная структура очень схожа, усваиваются они намного хуже, так как нет белкового носителя, который для этого так необходим. К тому же они часто могут кристаллизоваться, после чего становятся для организма совершенно бесполезными.

Немаловажным является то, что вспомогательные вещества, представленные красителями, консервантами, крахмалом, сахаром, желатином, ароматическими добавками и т.д., могут стать источником возникновения аллергических реакций.

Конечно, отказаться полностью от приема таких комплексов в пользу натуральных продуктов было бы, по крайней мере, неразумно, так как условия их произрастания ухудшаются из-за экологической обстановки, обеднения почв и многократных химических обработок. Все это приводит к снижению содержания полезных веществ в натуральных овощах и фруктах.

Поэтому принимать все комплексы нужно после консультации врача и, придерживаясь его рекомендаций.