Библиотека Машиностроителя
Пятница, 01.03.2024, 03:10

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта

Каталог статей
Автомобили, мототехника [322]
Безопасность, экология [30]
Библиотека машиностроителя [620]
Воспитание [2]
Детские товары [9]
Здоровье [18]
Иностранные языки [20]
Интернет [36]
Искусство [11]
История [12]
Компьютеры [22]
Красота [3]
Культура [10]
Литература [120]
Материалы [101]
Машиностроение [39]
Мебель, интерьер [70]
Медицина [8]
Металлообработка [68]
Наука [38]
Недвижимость [18]
Новости [19]
Оборудование [135]
Образование [60]
Общество [9]
Одежда [8]
Отдых [8]
Питание [11]
По хозяйству [16]
Подарки [6]
Полезное [16]
Предприятия [275]
Приборы [17]
Продукция [89]
Производство [67]
Промышленность [136]
Психология [5]
Путеводитель [8]
Путешествия [39]
Работа [14]
Реклама [8]
Ремонт [128]
Садоводство, загородное строительство [106]
Связь [14]
Спорт [1]
Справочники [1]
Строительство [165]
Техника [100]
Технологии [54]
Товары [2]
Транспорт [100]
Услуги [91]
Учеба [4]
Финансы [4]
Цифровизация [20]
Школа [6]
Экономика, бизнес [50]
Электрика, электроника [53]
Энергетика [31]
Разное [1]

Главная » Статьи » Здоровье

Так ли полезны витаминные комплексы?

Из-за малоактивного образа жизни современных горожан, несбалансированного питания и плохой экологии можно прийти к хроническому гиповитаминозу. При этом явлении в организме констатируется недостаток витаминов, острая нехватка которых ощущается больше в конце зимы – в начале весны. Можно ли справиться с этой проблемой, если принимать витаминные комплексы?

Сами витамины являются биологически активными веществами, без которых невозможен биохимический процесс, который идет в организме человека. Точно так, как кузовной ремонт в Минске невозможен без шпаклевки и грунтовки. Витамины – это значимая часть многих ферментов, они активно участвуют в синтезе. Поэтому их считают необходимыми органическими соединениями. Они попадают в организм вместе с пищей.

Идеальным вариантом считается обеспечение суточной потребности через сбалансированное питание. Но практика показывает, что оно далеко от идеального. К тому же большинство продуктов при хранении теряют большую часть своих ценностей.

Бесполезность витаминов?

На первый взгляд, кажется, что ничего не может быть проще, чем выбрать в аптеке для себя наиболее рациональный витаминный комплекс, решив проблемы авитаминоза одним махом. К тому же полки заполнены различными препаратами этой направленности, их разнообразие нисколько не уступает богатству модельного ряда автомобилей с сайта atlant-m.by.

Однако вопреки уверениям производителей идентичность препаратов синтетических витаминов их натуральным эквивалентам стоит под большим вопросом. Несмотря на то, что у синтетических витаминов молекулярная структура очень схожа, усваиваются они намного хуже, так как нет белкового носителя, который для этого так необходим. К тому же они часто могут кристаллизоваться, после чего становятся для организма совершенно бесполезными.

Немаловажным является то, что вспомогательные вещества, представленные красителями, консервантами, крахмалом, сахаром, желатином, ароматическими добавками и т.д., могут стать источником возникновения аллергических реакций.

Конечно, отказаться полностью от приема таких комплексов в пользу натуральных продуктов было бы, по крайней мере, неразумно, так как условия их произрастания ухудшаются из-за экологической обстановки, обеднения почв и многократных химических обработок. Все это приводит к снижению содержания полезных веществ в натуральных овощах и фруктах.

Поэтому принимать все комплексы нужно после консультации врача и, придерживаясь его рекомендаций.

Категория: Здоровье | Добавил: lib_bkm (07.11.2013)
Просмотров: 1696 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск по сайту

Блог инженера-механика

Статьи

Статистика

Яндекс.Метрика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

"Библиотека Машиностроителя" © 2024
Сайт управляется системой uWeb536870912